CONSEJOS PARA EVITAR ACCIDENTES DE TRÁNSITO POR SUEÑO O CANSANCIO.

✔️ En los viajes se debe descansar 20 minutos cada dos horas de conducción, o cada 150-200 kilómetros. Las personas mayores deben hacerlo cada hora u hora y media, y cuando se viaja con niños pequeños hay que descansar con más frecuencia.
✔️ En los descansos, es conveniente dar un paseo durante 10 o 15 minutos y también debe beber agua y lavarse la cara.
✔️ Se debe ventilar el interior del vehículo, y si hace calor, conectar el aire acondicionado.
✔️ En los viajes, hay que evitar las comidas abundantes, el alcohol y los medicamentos que producen sueño.
✔️ El conductor puede charlar con los pasajeros de modo relajado, pero sin involucrarse mucho en la conversación, y debe evitar la música muy relajante.
✔️ Si surge el sueño, lo mejor es parar y dormir un rato, y si algún pasajero puede conducir, compartir la tarea de la conducción.
✔️ Especial atención deben prestar quienes realizan grandes desplazamientos durante la noche, deben iniciarlos habiendo descansado adecuadamente y siempre teniendo al lado a alguien despierto.
✔️ Antes de iniciar un viaje largo, el conductor y los acompañantes deben mentalizarse de que durará varias horas. No son convenientes las metas de tiempo o velocidad, porque obligan inconscientemente a asumir riesgos innecesarios.
✔️ En rutas largas, el turno de dos conductores es indispensable, sobre todo durante la noche.
✔️ No se debe conducir si no se ha realizado el adecuado descanso nocturno.

La información está disponible para ustedes, no se queden sin saber sus derechos…
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